Alla mina joggningsrundor går förbi nån kyrka o därav namnet. K-rundor betyder alltså Kyrkrundor. I tabellen nedan så ses antalet rundor per år. En hel del andra rundor har sprungits, men de var kortare. Men det blir ju lika jobbigt för då springer man ju fortare. Under 2007 var det 8 Lundby-kyrkrundor. Sedan flyttade jag och det var andra rundor som gällde, förutom gymet och hästskötsel bl.a.
Lundby kyrkrunda är 11,465 km. PR: 53'52''
År, Lundby k-rundor, K-rundor totalt
2000, 34, 34
2001, 65, 68
2002, 112, 171
2003, 210, 242
2004, 78, 86
2005, 270, 294
2006, 68, 169
2007, 8, 234
Summa: 845, 1298
Enligt ett gammalt ordspråk ska en vuxen karl springa en mil/dag för att hålla sig frisk. Det orkade inte jag! Man är ju sjuk ibland, då måste man absolut vila åtminstone ett dygn efter det febern släppt. Ibland får man nån inflammation nånstans, tex i nått knä eller nått annat, då blir det att vila tills man är kurant igen. Vilodagar är absolut ett måste för att hålla uppe kvaliteten i springandet. En läkare jag kände sa att max.puls en gång per dag måste man uppnå, annars blir det ingen förbättring, sa han. Det lyckades jag inte heller med!
Malin Ewerlöfs bok "Malins löparbok" med undertiteln "Din guide till bättre löpning" är väldigt bra att läsa då o då. Malin hon kan alltihopa! Oh, vad bra den är!
Enligt Medicinalstyrelsens utredningar skulle stora belopp sparas i sjukvården i mindre behov av sjuksängar. Detta om svenska folket joggade mera o systematiskt. Men det gör de inte, endast ett fåtal.
Enligt en överenskommelse mellan Arbetsgivaren och SIF kan man bli pensionerad vid åldern 62 år och en månad. Jag blev pensionär på hösten 2004.
2 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar